Magnesium, järn och B-vitaminer – Varför dessa är essentiella för nervsystemet

Nervsystemet är kroppens kommunikationsnätverk, ansvarigt för allt från muskelsammandragningar till tankar och känslor. För att detta komplexa system ska fungera optimalt behöver det rätt näring. Låt oss titta närmare på tre nyckelkomponenter som spelar en central roll: magnesium, järn och B-vitaminer.

Magnesium – nervsystemets minerala multitasker

Vad gör magnesium?

Magnesium är involverat i över 300 enzymatiska reaktioner i kroppen. När det gäller nervsystemet spelar magnesium en avgörande roll:

• Bidrar till nervsystemets normala funktion¹
• Bidrar till elektrolytbalansen¹
• Bidrar till normal muskelfunktion¹
• Bidrar till normal proteinsyntes och celldelning¹

Varför magnesiumbisglycinat?

Inte allt magnesium är lika. Magnesiumoxid, den vanligaste formen i billiga kosttillskott, har dålig absorption (ofta endast 4%). Magnesiumbisglycinat däremot:

• Har betydligt bättre biotillgänglighet (40-50%)
• Är kelaterat till aminosyran glycin, vilket skyddar det genom magsyran
• Är skonsamt mot magen och orsakar sällan obehag eller lös mage
• Glycin har också egna lugnande egenskaper som kan förstärka effekten

I EaseFormula™ använder vi 56 mg magnesiumbisglycinat per daglig dos, vilket ger dig 16% av referensintaget.

Järn – syretransportören

Järnets roll i nervsystemet

Järn bidrar till normal transport av syre i kroppen¹, vilket är essentiellt för alla celler, inklusive nervcellerna. Järn är också viktigt för:

• Normal kognitiv funktion¹
• Normal energinivå¹ (minskar trötthet och utmattning)
• Normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin¹

Nervceller har ett högt syrebehov. Utan tillräcklig syretillförsel kan de inte producera tillräckligt med energi (ATP) för att upprätthålla normal funktion.

Järnbisglycinat vs. vanlig järnsulfat

Traditionella järnkällor som järnsulfat eller järnfumarat är kända för att orsaka magproblem:

• Illamående
• Förstoppning
• Metallisk smak

Järnbisglycinat, formen vi använder i EaseFormula™:

• Har 2-3 gånger bättre absorption
• Orsakar minimalt magobehag
• Konkurrerar inte med andra mineraler om absorption
• Är kemiskt stabilt och oxiderar inte i magen

Med 21 mg järn per daglig dos (150% av referensintaget) säkerställer EaseFormula™ att du får tillräckligt med järn utan obehaget förknippat med traditionella järntillskott.

B-vitaminer – nervsystemets bränsle

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 bidrar till:

• Normal psykologisk funktion¹
• Nervsystemets normala funktion¹
• Normal cysteinsyntes¹
• Minskar trötthet och utmattning¹

B6 är en kofaktor för över 100 enzymer, många av dem involverade i produktion av neurotransmittorer som serotonin, dopamin och GABA. EaseFormula™ innehåller 12 mg (857% av referensintaget) för att säkerställa optimal neurotransmittorproduktion.

Vitamin B12 (Metylkobalamin)

Vitamin B12 bidrar till:

• Nervsystemets normala funktion¹
• Normal psykologisk funktion¹
• Normal bildning av röda blodkroppar¹
• Minskar trötthet och utmattning¹

B12 är essentiellt för underhåll av myelinskidan, det skyddande lagret runt nervcellerna. Utan tillräckligt med B12 kan nervsignalerna försvagas.

Vi använder metylkobalamin, den aktiva formen av B12 som kroppen kan använda direkt. Många billiga kosttillskott använder cyanokobalamin, som måste omvandlas i levern först. Med 100 µg metylkobalamin (4000% av referensintaget) säkerställer vi optimal effekt.

Folsyra (Quatrefolic®)

Folsyra bidrar till:

• Immunsystemets normala funktion¹
• Minskar trötthet och utmattning¹
• Normal psykologisk funktion¹
• Normal homocysteinomsättning¹

Vi använder Quatrefolic®, den mest biotillgängliga formen av folsyra ((6S)-5-metyltetrahydrofolat). Detta är särskilt viktigt för personer med MTHFR-genmutation (uppskattat 30-40% av befolkningen), som gör det svårt att omvandla standard folsyra till den aktiva formen.

Synergi mellan ingredienserna

Magnesium, järn och B-vitaminer verkar inte isolerat – de samverkar på flera sätt:

Magnesium och B6

Magnesium förbättrar absorptionen och aktiveringen av vitamin B6. B6 främjar också magnesiums inträde i cellerna.

Järn och B-vitaminer

B12 och folsyra är essentiella för normal bildning av röda blodkroppar, medan järn är nödvändigt för hemoglobinproduktion. Tillsammans säkerställer de effektiv syretransport.

B-vitaminer sinsemellan

B6, B12 och folsyra arbetar tillsammans i homocysteinomsättningen, en viktig biokemisk process för nervsystemets hälsa.

Slutsats

EaseFormula™ ger dig inte bara magnesium, järn och B-vitaminer – du får de mest biotillgängliga formerna av dessa essentiella näringsämnen, noggrant doserade för optimal effekt och minimal risk för biverkningar.

Med kelaterade mineraler (magnesiumbisglycinat och järnbisglycinat) och aktiva B-vitaminformer (metylkobalamin och Quatrefolic®) säkerställer vi att din kropp får maximal nytta av varje dos.

Kombinerat med silkepion, L-teanin, CoQ10 och andra nyckelingredienser ger EaseFormula™ dig en helhetsmässig approach till nervsystemstöd som är svår att hitta i andra produkter på marknaden.